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健康生活 静養日記(090801)

<目次>
(1)健康日記 切開した付近の腫れ・シコリ
(2)健康豆知識 運動の三要素とメタボ対策杉並区の実例(動画)
(3)その他 バックアップ収録作業ほか

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健康生活実践編
健康日本21(厚労省)の「健康維持増進に関する法律(健康増進法)」に基づき、「アンチメタボ」「生活習慣病」「食と運動」の課題に取組み、元気はつらつ生き活き「健康生活」人生を過すために役立つ日記を綴ってます。
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